I. kötet · Zugló
Gyógytorna és mozgásstúdió a Mexikói úton. Megelőzés, kezelés és mozgásöröm egy nyugodt, barátságos térben.
Neked ajánljuk, haF360/M
Miért a Studio F360F360/M
Az alapítók szavaival
„A Studio F360 megálmodásakor az egyik fő szempont a magas szakmai színvonal volt. Mindezt megnyugtató és barátságos környezetben szerettük volna megvalósítani."
Szerettük volna minden szinten támogatni az egyén testi, lelki és szellemi jóllétét és fejlődését. Ehhez a szemlélethez válogattuk össze szolgáltatásainkat: a hagyományos nyugati megközelítés mellett kicsit alternatívabb irányokkal is színesítettük a palettát.
Első látásra talán sokféle, mégis minden egy irányba mutat: segíteni, hogy jól legyél a bőrödben. Fájdalommentes, mozgásgazdag élet, egészséges táplálkozás, és a kevésbé látható lelki síkon is teljes, örömteli élet.
A teljes történetünk →Mozgókép · Mexikói út
Rövid bepillantás a Mexikói úti stúdió mindennapjaiba: a terek, az órák és a kezelések hangulata, ahogy élőben is várnak.
Mozgásszervi állapotfelmérés, gyógytorna, manuálterápia és komplex kezelés. Nem a leletet kezeljük, hanem az embert: alapos anamnézis, fizikális vizsgálat, és személyre szabott terv.
A gyógytorna része: SEAS módszer és egyéni gerincferdülés-terápia, gyermekeknek és felnőtteknek. Nincs két egyforma gerincferdülés, ezért nincs két egyforma kezelési terv sem.
Hat receptúra a gyógymasszázstól a nyirokmasszázsig. Jó kiegészítő terápiája egy rehabilitációs programnak: a gyógytornával kéz a kézben jár.
Aerial, hatha és yin jóga, pilates, core tréning, gerinctorna és gyerek core. Kis létszámú órák, ahol az oktató tényleg rád figyel.
Táplálkozási tanácsadás és InBody 770 testösszetétel-elemzés. Csodamódszereket nálunk nem találsz: fenntartható programot igen.
| Idősáv | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Reggel | 9:00Csípőnyitó jógaGabi · 60′ | 7:30Core tréningLuca · 60′ | 9:30PilatesLuca · 60′ | 10:00Yin jógaGabi · 90′ | 9:00Hatha jógaGabi · 60′ | 10:00Aerial slow flowBarbi · 60′ |
| Délután | 17:00Gyerek core tréningLuca · 45′ | 17:00GerinctornaLuca · 60′ | 17:00Funkcionális tréning60′ | |||
| Este | 18:15Aerial yoga trapezeBarbi · 60′ | 19:30Slow FlowBarbi · 60′ | 20:00Gyertyafényes gerincjóga60′ | 18:15Aerial yoga trapezeBarbi · 60′ |
Minta-beosztás: az aktuális órarendet és a szabad helyeket a foglalórendszer mutatja. A reggeli órákra az előző este 22:00-ig beérkezett foglalásokat tudjuk jóváhagyni.
Tömegközlekedéssel A Keleti pályaudvarról az 5, 7, 7E, 8E és 112-es buszokkal a Zugló vasútállomás megállóig nagyjából 5 perc az út, a megálló vonattal is elérhető. Innen néhány perc sétával, 750 méterre található a stúdió. Az 1-es villamos Egressy út / Hungária körút megállójától csupán 400 méterre vagyunk.
Autóval A belvárostól nagyjából negyedórányi autóútra. A környéken fizetős a parkolás, Budapest Főváros XIV. kerület Zugló Önkormányzatának 1140-es körzetében.