Rólunk · A történet és a csapat

Két nő,egy fordulópont

A Studio F360 megnyitása 2020-ban mindkettőnk életében nagy fordulópont volt. Két élethelyzet, egy találkozás, és egy közös ötlet, amibe együtt vágtunk bele.

A két alapító, Tringer Lilla és Kovács Anna a stúdió ablakánál
Előtte · Lilla

„Évekig a kórházi közegben dolgoztam gyógytornászként. Szerettem, amit csinálok, és sokáig ez tartott lendületben. Aztán egyre kevésbé volt összeegyeztethető a rendszerrel. Falakba ütköztem, és eljutottam oda, hogy szeretnék mást csinálni.”

Előtte · Anna

„Anna ugyanebben az időben a több kisgyerekes év után indult vissza a munkába. Nem kórházban dolgozott, hanem egy liofilizáló üzemben, és szakmailag tovább szeretett volna működni.”

A találkozás · közös ötlet

„Mindkettőnk életében egyszerre jött a váltás. Amikor találkoztunk, ebből a közös élethelyzetből és a közös gondolkodásból született meg a vállalkozás ötlete. Együtt vágtunk bele, és az ugrás így már nem tűnt olyan ijesztőnek.”

2020 · A hely

„Megálmodtunk egy olyan helyet, ahol van idő minden vendéget végighallgatni, ahol egyszerre nem hat-nyolc különböző embert kell kezelni. Ahol jól érzik magukat az emberek, el tudnak lazulni, meg tudnak nyílni. Egy olyan helyet, ahova mi is, mint vendég, szívesen járnánk. Ezt az elvet tartottuk szem előtt a kollégáink kiválasztásánál is.”

Ma · két helyszín

„A Mexikói úton továbbra is az egészségmegőrzésre, a mozgásszervi panaszok kezelésére és a megelőzésre fókuszálunk. A Reitter Ferenc utcai központtal pedig hidat építünk az egészség és a sportteljesítmény között: hogy a mozgás ne csak a rehabilitációról, hanem a fejlődésről és az erőről is szóljon.”

Hitvallás

Biológiai, pszichés és szociális lényünk összefonódik, egymástól el nem választható. Egyes szolgáltatásaink más-más minőségünket állítják kihívás elé, de a cél ugyanaz: segíteni, hogy jól legyél a bőrödben. Tehát úgy kint, mint bent.

A csapat

Mindenki egyediszínfolt

De a cél és a szemléletmód közös. Huszonhárom év baleseti központ, tizenhat év élsport, indiai jógaképzés, NB I-es bajnoki cím: nyisd ki a névjegyeket, megéri.

9 szakember · 6 a Mexikói úton · 4 a Reitter Ferenc utcában · egy kolléga mindkét helyszínen

↑ A történetünk

Tringer Lilla és Kovács Anna · alapítók

A stúdiót ketten alapítottuk, 2020-ban. Lilla a mozgásért, Anna többek között a táplálkozásért felel.

„Egy olyan helyet akartunk, ahova mi is, mint vendég, szívesen járnánk. Ezt az elvet tartottuk szem előtt a kollégáink kiválasztásánál is.”
↑ A történetünk
Tringer Lilla portréja
Tringer Lillaalapító · gyógytornász, szakmai vezető
Kovács Anna portréja
Kovács Annaalapító · táplálkozási tanácsadó

Mexikói út · XIV. kerület

Kodácsiné Labancz Ágnes gyógytornász · manuálterapeuta

23 év a Manninger Jenő Baleseti Központban, vállambulancián. 1992-ben diplomázott gyógytornászként, 2014-ben okleveles fizioterapeuta (Semmelweis Egyetem, MSc). Két évtizede gyakorlati oktató, konferencia-előadó, a fizioterápiás szakorvos-képzés közreműködője.

Specialitása a váll: rotátorköpeny-sérülések, vállfájdalom, gyulladás, túlerőltetés. Emellett traumatológia, ortopédia, gerincbetegségek, sportsérülések és a váll-nyak régió túlterheléses fájdalmai.

Bejelentkezés: 06 70 316 9731

Továbbképzések

  • Maitland® · Mulligan® A+B+C
  • OMT ortopédiai manuálterápia
  • McKenzie® A és B
  • szegmentális stabilizációs tréning
  • neurodinamika · lymphoedema drainage
Vas Luca gyógytornász · perinatális tréner · SEAS terapeuta

16 év élsportolói pályafutás. Gyógymasszőrként kezdte, majd a Szegedi Tudományegyetemen szerzett gyógytornász-fizioterapeuta diplomát. Kisgyermek-úszásoktatással és megváltozott részképességű gyermekek vízi terápiájával is foglalkozott. A kismama-vonal és a gerincferdülés-terápia egyik oszlopa.

Továbbképzések

  • SEAS gerincferdülés-terapeuta
  • perinatális tréner
  • női egészség- és gátizomtréner (PTE, folyamatban)
  • triggerpont-terápia · fascia-technikák · flossing
Szegedi Botond gyógymasszőr · nyirokmasszőr Reitter is

Vendéglátós-szakács múlt után Ausztráliában, saját hátproblémája kapcsán talált rá a masszázsra. Szabadidejében fest, olvas, zenét hallgat. A stúdió masszázs-kartotékjának gazdája.

Területei

  • gyógymasszázs · frissítő · relax
  • sportmasszázs · cellulit-kezelés
  • nyirokmasszázs · köpölyterápia
Barkóczy Barbara jógaoktató · aerial jóga · aerial trapéz

Közgazdász, több mint 18 év pénzügyi és vezetői területen, mellette a jógaoktatás lett a másik hivatása. Nálunk jógaórákat, aerial jógát és aerial trapézt tart.

Végzettségek

  • aerial trapéz oktató · Body Tone Technika®
  • hatha · női jóga · kismamajóga (Samadhi)
  • Love Your Belly oktató
Aczél Gabriella jógaoktató · gerincjóga · Yin jóga

Tíz évig légiutas-kísérő. A Bikram jógával kezdte: „90 percig küzdöttem az ászanákkal a 40 fokos teremben, mégis azon kaptam magam, hogy mosolygok; szerelem volt elsőre.” Több mint tíz év gyakorlás után 200 órás képzést végzett a goai Bhakti Jogshalában, Indiában. Nálunk gerincjógát és Yin jógát tart.

Képzések

  • jógaoktató · meditáció-oktató
  • well-being facilitátor
Kovács Anna táplálkozási tanácsadó · InBody · alapító

2011-ben végzett élelmiszermérnökként a Corvinus Egyetemen. TDK-dolgozata és diplomamunkája is az egészségtudatos táplálkozásról szólt, ezzel a termékfejlesztési munkával 2010-ben első helyezést ért el a MÉTE OTDK-n.

A több éves versenysport és az egészségtudatos táplálkozás iránti érdeklődés vezette a táplálkozási tanácsadás felé; 2018-ban a Pécsi Tudományegyetem Táplálkozástudományi Mester szakán folytatta. A Mexikói úton ő tartja a táplálkozási tanácsadást és az InBody testösszetétel-elemzést.

Fordulj hozzá bizalommal

  • sporttáplálkozás · InBody 770
  • diabétesz · inzulinrezisztencia
  • várandósság alatti táplálkozás · terhességi cukorbetegség
  • PCOS · endometriózis
  • ételallergiák és -érzékenységek

Reitter Ferenc utca · XIII. kerület

Adorjáni Anna gyógytornász · manuálterapeuta

Lovaglás, ritmikus gimnasztika, síelés, úszás, szörf, aerial hoop; másodállásban röplabdaedző. A Szegedi Tudományegyetemen végzett, szakdolgozatát a Pick Szeged férfi kézilabdacsapatánál írta.

Továbbképzések

  • fasciális technikák: FDM 1, 2, 3
  • kinesio taping · köpölyterápia · flossing
Osváth Bence személyi edző · erőnléti edző

Több mint tíz év kosárlabda U20-ig, hét év versenyszerű CrossFit. A Dávid Kornél Kosárlabda Akadémia fiú szakágának erőnléti felelőse volt U12-től az NB I-ig: a 2023/24-es szezonban NB I Zöld csoport bajnoki cím. Jelenleg boulderezik.

Végzettségek

  • IWI fitnesz instruktor · személyi edző
  • TE × MKOSZ erőnléti edző
Szegedi Botond sportmasszőr Mexikói is

A Reitterben sportmasszázs, regeneráció és köpölyterápia a rehabilitáció és az edzés mellé. Teljes névjegye a Mexikói út alatt.

Területei

  • sportmasszázs · regeneráció
  • köpölyterápia
Kovács Sebestyén gyógytornász · sportrehabilitáció

Gyógytornász-fizioterapeutaként abban hisz, hogy a mozgás nem csupán a rehabilitáció része, hanem az egészséges, aktív élet egyik legfontosabb alapja. 2024-ben diplomázott a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán, majd 2024 és 2026 között a Kútvölgyi Járóbeteg Szakrendelőben mozgásszervi problémákkal küzdő páciensek rehabilitációjával foglalkozott.

A testet nem elszigetelt részek összességeként, hanem összefüggő rendszerként nézi. Kiemelten fontos számára a páciens edukációja: hogy értsd, mit, miért és milyen céllal végzünk.

Továbbképzések

  • sportrehabilitációs tréner
  • fasciaelmélet · FDM 1-2-3
  • flossing terápia · SMR
  • kinesiology taping · sporttaping
  • vagus terápia · nyirok koncepció

A csapat folyamatosan bővül. A szakemberek szabad időpontjait a foglalórendszer mutatja.

Két helyszín, egy szemlélet. Válaszd azt, amelyik közelebb van hozzád, vagy amelyik a célodhoz illik.
Mexikói út · XIV. kerület · Reitter Ferenc utca · XIII. kerület